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포플러 잎사귀들이 부드럽게 살랑거렸다. 매슈가 아이를 마차에서 내려 주는데, 아이가 작게 소곤댔다.
"나무들이 자면서 하는 말 좀 들어 보세요. 멋진 꿈을 꾸고 있나 봐요!"
-오늘의 Anne
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43,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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835 kcal
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Tłusz: 26,91g | Białk: 43,35g | Węglo: 121,08g.
Śniadanie: Bragg 사과식초, Korean Americano Coffee. Lunch: 버섯, 오이김치, 배추, 양파장아찌, 쭈꾸미, 열무김치, 청경채, 총각김치. Obiad: Ghirardelli intense dark 92% cacao, 홈메이드 요거트, 호두, 사과, 바나나, 아몬드, 뮤즐리, Nutiva 치아씨드, NOW 브라질넛, 자몽, 딸기, 슈퍼잼 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리, 방울 토마토. Przekąski/Inne: 생강, 계피, 레몬즙, 금풍제과 희망건빵. więcej...
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1102 kcal
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Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, L자 다리운동 - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
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stała waga
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