Dziennik plvotyakov, 30 kwi 20

Profil plvotyakov | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020

82,6 kg Do tej pory straciłeś: 8,4 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 kwietnia 2020:

2614 kcal

Tłusz: 69,26g | Białk: 115,92g | Węglo: 377,83g. Śniadanie: Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шаурма (plvotyakov). Lunch: Майонез, Салат Овощной, Шаурма (plvotyakov). Obiad: Ролл с Лососем. Przekąski/Inne: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Кухмастер Печенье Petit Beurre. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Доброе утро, хочу обратиться к вам с просьбой помогите разобраться в подсчёте калорий сколько нужно употреблять при росте 165 вес 122 лет 43 приложение показало 2000

02 maj 20 przez użytkownika: Лара 23

При таком же росте девушка 50кг должна потреблять 2000-2100. Вы явно где то ошибаетесь в расчетах. Вобще у меня есть канал в телеграме. Там давно уже готовы вводные статьи и архив остальных небольших статей. Ссылка есть в описании аккаунта на фс. Так же там есть чат для вопросов ко мне или общения и обмен опытом с другими участниками

02 maj 20 przez użytkownika: plvotyakov


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi plvotyakov

Zobacz Pełną Historię

Dziennik plvotyakov, 30 kwi 20

Skomentuj

Historia Wagi plvotyakov