Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 49,67g | Białk: 117,26g | Węglo: 130,76g.
Śniadanie: Riviva Sok Pomarańczowy 100%, Truskawki, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Sante Wafle Ryżowe z Solą Himalajską. Lunch: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Kawa z Cukrem. Obiad: Sante Wafle Ryżowe z Solą Himalajską, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Vital Fresh Szpinak Baby, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Riviva Sok Pomarańczowy 100%, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Graham, Biedronka Ser Gouda. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|