Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2020
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 28,56g | Białk: 85,36g | Węglo: 222,81g.
Śniadanie: Banan, Ogórek (Obrany), Światowid Ser Gouda, Szynka Drobiowa, Chleb Graham, Kawa, Kawa. Lunch: Be Raw 30% Protein Cranberry. Obiad: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Przekąski/Inne: Biedronka Ser Gouda, Kawa. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Skalpel - 35 minut, Hula Hop - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|