|
Po wielkim cheat
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 39,40g | Białk: 105,54g | Węglo: 264,71g.
Śniadanie: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, OSM Śrem Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Piątnica Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Banan, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Alesto Słonecznik Łuskany. Lunch: Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni, Sałata, Pomidory, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Sierpc Ser Królewski, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski, Piekarnia Familijna Chleb Graham. Obiad: Gołąbki, Ziemniaki, Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Flips Chrupki Kukurydziane, Winogrona, Storck Merci, Śliwki. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|