Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 49,20g | Białk: 118,46g | Węglo: 174,71g.
Śniadanie: Drobimex Pierś Pieczona z Pomidorami i Ziołami, Drobimex Pierś Pieczona z Pomidorami i Ziołami, Kawa, Herbata z Cukrem , Pomidor Malinowy, Biedronka Ser Mozzarella, Światowid Ser Gouda, Ogórek (Obrany), Chleb Graham. Lunch: FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina. Obiad: Auchan Ananas Kawałki w Lekkim Syropie, Słodkie Czerwone Papryki, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Star Popcorn Solony, Biedronka Banan, Go On Masło Orzechowe 100%, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Lajkonik Paluszki Junior. więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|