Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
698 kcal
|
Tłusz: 4,81g | Białk: 20,49g | Węglo: 160,78g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Imbir, Seler Naciowy, Mięta, Natka Pietruszki, Szpinak, Jabłko. Lunch: Pomidory, Koperek, Kapusta, Marchewki. Obiad: Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków, Rzodkiewka, Pomidory, Marchewki, Kiwi. Przekąski/Inne: Cynamon, Jabłko, Herbata Ziołowa, Szalotki lub Dymki, Ogórek Kiszony , Pomidory. więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|