|
ОГ - 93
ОТ - 67
ОБ - 98
объём ляжки - 57
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 40,51g | Białk: 91,60g | Węglo: 130,64g.
Śniadanie: Zielona Herbata. Lunch: Jajko, Kaufland Pomidor Cherry, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ser Pleśniowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Filet Pieczony z Kurczaka . Przekąski/Inne: Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Orzechy Nerkowca. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|