Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2020
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 48,55g | Białk: 66,82g | Węglo: 134,54g.
Śniadanie: 蜜蜂工坊 蜂蜜, 7-11 美式咖啡, 草莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 香蕉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全家 超綿鮮奶吐司. Obiad: 全聯 梅花肉, 蓮藕, 7-11 鮮香菇, 雞蛋（整個）, 鮮奶茶, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小磨坊 泰式打拋醬, 頂好 豬絞肉, 中華 板豆腐, 7-11 佃煮杏鮑菇, 四季豆. Przekąski/Inne: 奧利奧 (Oreo) Mini oreo, 蘋果, 甜麵包. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|