|
Here is the number I was looking for last night, 241.1. A new low. Going to try to cheat on just one weekend day (Mother's Day, tomorrow).
|
109,4 kg
Do tej pory straciłeś: 38,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 45,76g | Białk: 101,79g | Węglo: 159,21g.
Śniadanie: Lucerne Fat Free Milk, Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal. Lunch: NUT-rition Wholesome Nut Mix (Package), Baked or Broiled Shrimp. Obiad: Kraft Blue Cheese Crumbles, Best Foods Canola Mayonnaise, Fresh Express Cole Slaw, Baked or Broiled Salmon. Przekąski/Inne: Crown Royal Canadian Whiskey, Shock Top Beer, Grapes, Mini Sweet Peppers 2 Lb. bag. więcej...
|
|
2907 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|