Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2020
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
836 kcal
|
Tłusz: 6,61g | Białk: 35,72g | Węglo: 185,44g.
Śniadanie: Seler Naciowy, Brokuły, Herbata Ziołowa, Szpinak, Imbir, Mięta, Jabłko. Lunch: Vital Fresh Sok z Czerwonych Buraków , Suszona Śliwka, Szalotki lub Dymki, Kalarepa, Biedronka Ogórek Gruntowy , Ogórek Małosolny, Dynia Piżmowa, House of Asia Wakame Wodorosty, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Cykoria, Grejpfrut, Szpinak, Cukinia, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Buraki (z Surowych). Przekąski/Inne: Mrożone Truskawki, Jabłko. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|