Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2020
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
895 kcal
|
Tłusz: 34,37g | Białk: 34,61g | Węglo: 113,56g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem , Pomidor Malinowy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Lunch: Arbuz. Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Baresa Pesto Czerwone, Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Bonduelle Kukurydza Złocista. Przekąski/Inne: Biedronka Banan, Bakalland Popcorn Solony, Czekoladowe Lody Włoskie. więcej...
|
|
1890 kcal
|
Ćwiczenie:
Skalpel - 26 minut, Hula Hop - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|