Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2224 kcal
|
Tłusz: 47,30g | Białk: 101,15g | Węglo: 334,58g.
Śniadanie: 사과, 연어 사시미, 오이 (껍질제거), 파프리카, Kalles Kalles - Original, 커피, 네이블 오렌지, 혼합 견과류. Lunch: 부추부침개, 미역초무침, 깍두기, 김치, 잡채, 무국, 대구탕, 공기밥. Obiad: 밥, 레드 식사용 와인, 조미김, 명이나물, 김치, 단무지, 풀무원 네컵 연두부, 오이 (껍질제거), 떡갈비, 밥. Przekąski/Inne: 바나나, 강냉이, 바나나, 커피, 사과. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|