Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
717 kcal
|
Tłusz: 9,74g | Białk: 18,36g | Węglo: 159,17g.
Śniadanie: Dynia Piżmowa, Imbir, Mięta, Gotowane Buraki (z Surowych), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Cykoria Cykoria, Woda z Cytryną. Lunch: Jabłko, Kiwi, Natka Kolendry, Zielona Papryka, Pomidory, Gotowane Dojrzałe Cebule. Przekąski/Inne: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Papryka o Wydłużonych Strąkach, Marchewki, Sok Jabłkowy, Jarmuż. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|