Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 72,80g | Białk: 83,90g | Węglo: 150,02g.
Śniadanie: Chleb Graham, Arbuz, Ogórek (Obrany), Sottile Gusto Ser Mozzarella, Chleb Graham. Obiad: Baresa Pesto Czerwone, Kotlet Mielony Smażony, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Lubella Makaron Pełne Ziarno Świdry. Przekąski/Inne: SM Ryki Ser Rycki Edam, Borówka Amerykańska, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Gruszki, FruVita Skyr Naturalny. więcej...
|
|
1596 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|