Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 69,31g | Białk: 85,87g | Węglo: 208,19g.
Śniadanie: Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Czerwone Cebule, Pomidor Malinowy, Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Lidl Ajvar Łagodny Deluxe , Chleb Pszenny . Lunch: Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Jajko Gotowane, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Czerwone Cebule, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidor Malinowy, Rukola, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Polmlek Masło Ekstra Czeladzkie, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Cebule, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Złota Rybka Krewetki Czerwone Argentyńskie, Piątnica Śmietana 18%, Pomidory Koktajlowe, Szparagi. Przekąski/Inne: Go On Masło Orzechowe 100%, Pano Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|