Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 31,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 40,48g | Białk: 100,19g | Węglo: 230,52g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Jajecznica. Lunch: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). Obiad: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Jabłko, Hellena Oranżada, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). więcej...
|
|
4074 kcal
|
Ćwiczenie:
praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|