|
✌️✌️✌️
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 21,30g | Białk: 88,87g | Węglo: 272,14g.
Śniadanie: Айрат Блин на Воде без Яиц и без Сахара. Lunch: Русский аппетит Аджика Кавказская, Макфа Макароны Витки, Лук, Чеснок, Наш Лидер Чечевица. Obiad: Вкус Мая Отруби Пшеничные, Вкус Мая Отруби Пшеничные, Красная Цена Килька в Томатном Соусе, Выгода Всегда Кефир 1%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: KDV Карамель с Соком, Ашан Груша Вильямс, Ашан Груша Вильямс. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 maj 20 przez użytkownika: Stacy_Mali
|
05 maj 20 przez użytkownika: LudaShe
|
Люда, вот бы сейчас на минимуме веса в зал на хорошую нагрузку!... Как раз идеальный вариант для дальнейшего похудения,и в то же время для попытки сделать что-то типа мышц!... А дома - только гантели 4 кг, и я сама 🤷..., на улице пока нельзя ни в парк на площадку, ни даже бегать (сегодня уже прочитала в новостях Уфы, что штрафуют тех, кто бегает и в 4-5 утра)))... Многоповторка с малым весом уже достала до зубного скрежета)))
05 maj 20 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|