Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2020
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3362 kcal
|
Tłusz: 140,49g | Białk: 178,86g | Węglo: 337,66g.
Śniadanie: Brownie, PIKOK PURE Kiełbasa Szynkowa, Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pikok Pasztet Wieprzowy, Chleb Pszenny, Provitus Dynia w Occie. Lunch: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Obiad: Kotlet Mielony Smażony, Jabłko, Gotowane Buraki (z Surowych), Fasola Biała Gotowana, Piątnica Śmietana 12%, Koncentrat Pomidorowy, Cebule. Przekąski/Inne: Hortex Napój Jabłkowo-Rabarbarowy, Biedronka Banan, Wedel Czekolada Mleczna, Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Brownie. więcej...
|
|
3235 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Spacer - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Pewnie całe ciasto wsunąłeś 😉
03 maj 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Opuchlizna z biegania 😜.... No chyba że jednak masz rację 😨
04 maj 20 przez użytkownika: gating
|
No chyba, że opuchlizna. Trzeba było te pokrzywy omijać, a nie chłostać się pokutne za ciasteczko z konfiturą.😉
04 maj 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
No chyba, że opuchlizna. Trzeba było te pokrzywy omijać, a nie chłostać się pokutne za ciasteczko z konfiturą.😉
04 maj 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
o, a już myślałam, ze to ja na majówkę dowaliłam:D
04 maj 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Kilo to kilo ale u dzika i takiej Kituni to już dwa inne układy odniesienia 😘
04 maj 20 przez użytkownika: gating
|
Pójdzie w cycki. 😏 gorzej, jeśli Tobie również 🤭
04 maj 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Będę se mógł ćwiczenie klatki odpuścić 😂
04 maj 20 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|