Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2020
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 34,70g | Białk: 148,63g | Węglo: 96,74g.
Śniadanie: печенье овсяное, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Президент Творог . Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Капуста, Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Мидии. Przekąski/Inne: Перекресток Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Квашеная Капуста. więcej...
|
|
1471 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|