Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2201 kcal
|
Tłusz: 111,85g | Białk: 93,07g | Węglo: 76,89g.
Śniadanie: Kawa, Czerwona Papryka, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Ser Cheddar, Jajko Gotowane, Pikok Parówki z Indyka 93%. Obiad: Pomidory, Ser Cheddar, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Kokosowy, Oliwa z Oliwek, Suszone Pomidory, Czerwona Papryka, Fit & Easy Mix Sałat Party, Cebule, Fit & Easy Mix Sałat Party, Cebule, Czerwona Papryka, Suszone Pomidory, Oliwa z Oliwek, Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Sprite Sprite Zero, Dżin, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Musztarda, Fit & Easy Mix Sałat Party, Czerwona Papryka, Kiełbasa Pepperoni, Ser Cheddar, Biedronka Tortilla Wraps, Białe Wino Stołowe. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|