Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2043 kcal
|
Tłusz: 49,08g | Białk: 80,94g | Węglo: 321,63g.
Śniadanie: 파프리카, Mestemacher Three Grain Bread, 커피, 존쿡 비프 파스트라미, 사과, 혼합 견과류, 오이 (껍질제거). Lunch: 파프리카, 마늘구이, 오이 (껍질제거), 명이나물, 김치, 단무지, 떡갈비, 레드 식사용 와인, 쇠고기 미역국, 잡곡밥. Obiad: 커피, 꿀, 통밀빵 토스트, 크라프트 싱글즈 치즈, 혼합 견과류, 사과. Przekąski/Inne: 강냉이, 강냉이, 강냉이, 커피, 사과. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|