Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 38,70g | Białk: 147,66g | Węglo: 85,74g.
Śniadanie: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Mario & Bianca Батончик из Жареного Арахиса с Начинкой Карамель, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Obiad: 0 Калорий Птичье Молоко, Каждый День Курага , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, печенья творожные с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: печенья творожные с кокосом, Куриная Грудка Отварная, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Президент Творог. więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 40 minut, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|