Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2020
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 70,87g | Białk: 68,39g | Węglo: 107,66g.
Śniadanie: Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie, Majonez, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Sokołów Schab Wędzony, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Herbapol Herbata Malinowa, Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Obiad: Majonez, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Kajzerka, Mielona Wołowina (Hamburger, około 23% Tłuszczu, Mrożone Paszteciki). Przekąski/Inne: Brzoskwinie, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Cukier, McDonald's Café Latte. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|