Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2020
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 40,05g | Białk: 117,38g | Węglo: 77,11g.
Śniadanie: Просто Арахис Жареный Соленый , печенья творожные с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Garnec Мука из Зелёной Гречки, 0 Калорий Птичье Молоко, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Водка (45 Градусов), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Абрикосовые Косточки, Каждый День Курага , Просто Арахис Жареный Соленый, Яблоко Зеленое, печенья творожные с кокосом. więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 10 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|