Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2211 kcal
|
Tłusz: 82,80g | Białk: 151,42g | Węglo: 215,04g.
Śniadanie: Hacendado Mermelada Fresa Light, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Lunch: Arándanos, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Pan Blanco. Obiad: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Yogur de Proteinas, Merluza Plancha. Przekąski/Inne: Auchan Queso Havarti, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Chocolate 99%, Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Radler 0,0, Doofits Fitcake Zero Sugar Cake, Nutrisport Barrita Low Carb Brownie. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|