Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2162 kcal
|
Tłusz: 63,49g | Białk: 103,97g | Węglo: 269,82g.
Śniadanie: 찐고구마, Kalles Kalles - Original, 커피, 혼합 견과류, 연어 사시미, Wasa Light Rye Crispbread. Lunch: 만전김 갓구운 곱창돌김, 계란말이, 동치미, 된장국, 생선까스, 콩나물무침, 가지나물, 꼬막무침, 공기밥. Obiad: 꿀, 상하목장 유기농 우유 저지방, 혼합 견과류, 팬케익 (건식 혼합). Przekąski/Inne: 소고기 육포, 레드 식사용 와인, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odkurzanie - 10 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|