Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 28,41g | Białk: 88,77g | Węglo: 36,22g.
Śniadanie: Бондюэль Горошек Консервированный , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Домашний шоколад с арахисом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Водка. Obiad: Клубника, Замороженная Черника, Дар Гор Сыр Овечий, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Водка. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог 5%, Водка. więcej...
|
|
1338 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|