Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 54,83g | Białk: 78,63g | Węglo: 145,86g.
Śniadanie: Chleb Pszenno-Żytni, Społem Chleb Czyste Ziarno, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Masło. Lunch: Społem Chleb Czyste Ziarno, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Piątnica Twaróg Chudy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Obiad: Pomidory, Chleb Pszenno-Żytni, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana . Przekąski/Inne: Koral Śnieżka Śmietankowa, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Danone Actimel Wieloowocowy . więcej...
|
|
1509 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 25 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|