Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2201 kcal
|
Tłusz: 130,54g | Białk: 67,66g | Węglo: 193,62g.
Śniadanie: Pomidory, Masło, Bułka Pszenna, Bystry Kiełbasa Parówkowa. Obiad: Masło, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Przekąski/Inne: Drożdżówka z Budyniem. więcej...
|
|
3060 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|