Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2020
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 75,90g | Białk: 119,09g | Węglo: 211,56g.
Śniadanie: Hacendado Crema de Cacahuete, Huevo, HSN Sports Instant Oats, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Lunch: Manzana Golden, Tomate Frito, Hacendado Ternera Picada, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Obiad: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Vichyssoise. Przekąski/Inne: Doofits Fitcake Zero Sugar Cake, Nutrisport Barrita Low Carb Brownie, Hacendado Lomo de Pavo, Pan Blanco, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|