Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2020
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 44,08g | Białk: 150,73g | Węglo: 73,21g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: домашний шоколад, Оливковое Масло, капустный суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Obiad: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Przekąski/Inne: домашний шоколад, печенье овсяное, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня. więcej...
|
|
1256 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|