Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2020
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 56,20g | Białk: 42,56g | Węglo: 83,95g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Sokołów Parówki Babuni . Lunch: Kapary, Sos Tysiąca Wysp, Pieczeń Wieprzowa, Biedronka Tortilla Grilowana , Arbuz. Obiad: Arbuz, Domowe Bigos z Młodej Kapusty. Przekąski/Inne: Grejpfrut. więcej...
|
|
1511 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|