Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2020
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2805 kcal
|
Tłusz: 128,92g | Białk: 176,36g | Węglo: 218,82g.
Śniadanie: Pomidory, Prymat Musztarda Delikatesowa Łagodna, Pikok Pasztet Wieprzowy, Ser Gouda, Chleb Pszenny, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Lunch: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Herbatniki, Orzechy Brazylijskie, Brownie. Obiad: Lidl Ajvar Łagodny Deluxe, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Cenos Kasza Pęczak, Sokołów Salami, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: El Tequito Tortilla Chips. więcej...
|
|
3026 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|