Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2013
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 62,95g | Białk: 65,97g | Węglo: 191,69g.
Śniadanie: Majonez Lekki, Boczek Parzony, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Desperados Teqila Beer Mix, Fromage, Baton Musli, Lody na Patyku Pokryte Czekoladą. Obiad: Suplement Białka w Proszku, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Piwo. więcej...
|
|
3254 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|