Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2020
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3187 kcal
|
Tłusz: 159,29g | Białk: 146,03g | Węglo: 284,98g.
Śniadanie: Grejpfrut, Lovilio Grana Padano, Jajecznica. Lunch: Kaufland Pomidor Cherry, Żółta Papryka, Lovilio Grana Padano, Biedronka Szynka Konserwowa, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Tao Tao Olej Sezamowy , Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Orzeszki Ziemne, Nasze Smaki Żywiecka, Biedronka Pasztet z Dzikiem, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Vital Fresh Hummus, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vitasia Chlebki Naan. Przekąski/Inne: Biedronka Croissant z Masłem , Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Biedronka Pasztet z Dzikiem, Winiary Majonez Dekoracyjny, Auchan Chleb Pszenny , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Bułka Fitness. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|