Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 60,35g | Białk: 77,18g | Węglo: 280,14g.
Śniadanie: 바나나, 커피, 연어 사시미, 찐고구마, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 우유 저지방. Lunch: 마르티넬리 스파클링 애플주스, 감자 튀김, 큰 치즈버거. Obiad: 감말랭이, 쇠고기 미역국, 단무지, 김치, 보리밥. Przekąski/Inne: 감말랭이, 감말랭이, 사과. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prysznic - 20 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|