Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 56,64g | Białk: 54,53g | Węglo: 204,55g.
Śniadanie: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Por, Ogórek (ze Skórką), Pikok Szynka z Fileta Drobiowa, Jajko Gotowane, Sałata, Lidl Hummus Paprykowy, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Masło Extra, San Łakotki Kakaowe, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Maliny, Cukier, Borówka Amerykańska. Obiad: Oliwa z Oliwek, Lovilio Grana Padano, Migdały, Bakalland Słonecznik Łuskany, Czosnek, Lidl Buraki Gotowane, Lubella Makaron Spaghetti. Przekąski/Inne: Ogórek (ze Skórką), Biedronka Salchichon Extra , Sałata, Apposta Mediterraneo Bruschetta 3 Smaki, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|