Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2013
|
111,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2282 kcal
|
Tłusz: 114,93g | Białk: 90,25g | Węglo: 203,35g.
Śniadanie: Majonez Lekki, Ser Edamski, Boczek Parzony, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kawa z Mlekiem. Lunch: Musli Czekoladowy Country Barn, Kawa z Mlekiem. Obiad: Maślane Biszkopty, Ser Edamski, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Przekąski/Inne: Kiełbasa Żywiecka, Ser Edamski, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. więcej...
|
|
3247 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|