🤫
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 34,69g | Białk: 36,94g | Węglo: 163,12g.
Śniadanie: Red Bull Sugarfree, Kawa z Mlekiem, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne. Lunch: Duc De Coeur Salmon Quiche. Obiad: Brokuły, Kotlet Mielony z Indyka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Cafe d'Or Syrop do Kawy , Kawa Capuccino , Pitaja, Papaya. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|