Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2746 kcal
|
Tłusz: 80,05g | Białk: 146,55g | Węglo: 367,50g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Jabłko. Lunch: Lidl Bułka Pszenna, GoBio Napój Sojowy, Rolnik Buraczki Tarte, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zapiekana lub Pieczona Ryba. Obiad: Tesco Wafle Suche, Biedronka Krakowska Sucha, Galbani Grana Padano, Cebule, Pomidor Malinowy, Biedronka Guacamole Świeże Łagodne, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Mleko Skondensowane, GoBio Napój Sojowy, Płatki Owsiane. Przekąski/Inne: Max Snack Prażynki, Tesco Wafle Suche, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Płatki Owsiane, Kupiec Płatki Jaglane, Pomarańcze. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|