Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 45,28g | Białk: 103,50g | Węglo: 253,60g.
Śniadanie: Alesto Nerkowce, OSM Śrem Twaróg Chudy, Sante Ksylitol, Banan, Decomorreno Kakao, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Lunch: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Kujawski Olej Rzepakowy, Pomidory, Jajko, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski. Obiad: Swojska Chata Pierogi ze Szpinakiem i Serem. Przekąski/Inne: Jabłko, Sonko Wafel Ryżowy, Zott Monte, Lajkonik Paluszki, Delecta Żelatyna, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Gellwe Cukier Waniliowy, Biedronka Masło Ekstra, Sante Ksylitol, Kraft Oreo. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|