Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 31,79g | Białk: 50,92g | Węglo: 175,26g.
Śniadanie: Sokołów Parówka, Pomidor Malinowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Banan, Bio-Active Herbata Czerwona, Grejpfrut, Domowe Bigos z Młodej Kapusty. Obiad: Kurczak z Warzywami, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mlekpol Jogurt Jagodowy 2,2%. więcej...
|
|
1543 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|