Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 46,05g | Białk: 41,71g | Węglo: 136,53g.
Śniadanie: Ekogram The Real Sweet Dream- Słodki Sen, Nasiona Siemienia Lnianego, Halina Płatki Owsiane Zwykłe, Banan. Lunch: Dr Gerard Animals Cocoa Glaze, Kiwi, Banan. Obiad: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Ryba, Żółta Papryka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Ciasto Jogurtowe, Madero Ketchup Łagodny, Kajzerka, JBB Kiełbasa Biała Rusztowa. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Higher - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|