Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 23,30g | Białk: 34,77g | Węglo: 152,43g.
Śniadanie: Kajzerka, Hochland Serek Kanapkowy z Szynką, Pomidory, Sól, Czarny Pieprz, Kawa z Mlekiem. Lunch: Jovi Duet Truskawka Kiwi. Obiad: Pudliszki Ketchup Pikantny, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Pomidory, Czerwona Papryka, Prymat Przyprawa Kebab-Gyros, Chili w Proszku, Sonko Ryż Biały. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 46 minut, Spanie - 5 godziny i 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|