Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 58,43g | Białk: 80,76g | Węglo: 172,63g.
Śniadanie: Banan, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Wiórki Kokosowe, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Ogórek (Obrany), Lovilio Grana Padano, Smakowita De Luxe, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Obiad: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, FruVita Skyr Naturalny, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Arla Apetina Papaja i Curry. Przekąski/Inne: Chleb Pszenny , Maliny, Nasiona Siemienia Lnianego, Piątnica Kefir 2%, Be Raw Healthy Snack. więcej...
|
|
495 kcal
|
Ćwiczenie:
Hulahop - 26 minut, Choda BeActiveTV.pl - 22 minut, Choda live - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|