|
Ate a lot at a wedding on Saturday night but just meat, salad, and lots of red wine! Did not eat much at all on Sunday : ) Rewarded with a new low at 237.0 today.
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 39,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 51,38g | Białk: 156,68g | Węglo: 158,30g.
Śniadanie: Einstein Brothers Bagels Asparagus, Mushroom & Swiss Bagel Thin. Lunch: Apples, Seafood Salad, Chicken Breast. Obiad: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Steamed or Boiled Shrimp. Przekąski/Inne: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Wilson's Mini Sweet Peppers 2 Lb. bag, Kumquats. więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 33 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|