Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 63,02g | Białk: 76,56g | Węglo: 122,67g.
Śniadanie: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо. Lunch: Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Przekąski/Inne: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 40 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Kulturystyka - 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|