Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2711 kcal
|
Tłusz: 107,57g | Białk: 177,10g | Węglo: 256,87g.
Śniadanie: SuperFish Pstrąg Łososiowy Wędzony na Zimno. Lunch: Cedrob Medalion z Pieczarkami, Falafel Smażone Kulki lub Kotleciki z Przyprawionej Ciecierzycy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Obiad: Czerwona Papryka, Lovilio Grana Padano, Rolnik Buraczki Tarte, Biedronka Guacamole Świeże Łagodne, Lidl Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: One Day More Musli Codzienne , Koło Mleko bez Laktozy 2%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Biedronka Guacamole Świeże Łagodne, Lidl Bułka Fitness, Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|