Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
608 kcal
|
Tłusz: 28,43g | Białk: 23,61g | Węglo: 69,18g.
Śniadanie: Pomidory, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, 100% Pieczywo Pełnoziarniste. Obiad: Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Pilos Śmietanka 30%, Biedronka Pieczarki, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. Przekąski/Inne: Ciasto Drożdżowe. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Joasia123456
|